en
FeedbackDonate

© 2013 — 2020 , www.combinefood.com,
All rights reserved. Materials published on the web-site
is a subject of Intellectual Property of Combinefood.com/ru
and may be used with the valid link to the source only.

Бег спиной вперед

Combinefood
Published: 10.02.2020
Exercise Medium

Description

Техника

1. Развернуться спиной в направлении движения и бежать спиной вперед, периодически оглядываясь.
2. Преодолеть так от 50 до 500 метров.

Эффект

Это упражнение развивает вестибулярный аппарат, повышает ловкость. Вовлекаются в работу новые группы мышц.

Текст: Из книги Ар Эддар “Начала Хатха-Йоги”

Comments
0 comments
0 comments

Please log in to leave a comment.