en
FeedbackDonate

© 2013 — 2020 , www.combinefood.com,
All rights reserved. Materials published on the web-site
is a subject of Intellectual Property of Combinefood.com/ru
and may be used with the valid link to the source only.

Упражнения на бегу

Combinefood
Published: 07.02.2020
Exercise Medium

Description

Поднимая колени

1. На бегу поднимать колени высоко вверх вперед, продвигаясь мелкими прыжками.
2. Бежать так от 50 до 200 метров.

Эффект

Упражнение развивает дополнительно некоторые группы мышц, улучшают координацию.

Текст: Из книги Ар Эддар “Начала Хатха-Йоги”

Comments
0 comments
0 comments

Please log in to leave a comment.